Het is een populair accessoire om te dragen: een Apple Watch. Steeds meer mensen kiezen dan ook voor de functionaliteiten van zo’n smartwatch – bijvoorbeeld tijdens het sporten. Ben je van plan om te gaan sporten met een Apple Watch om? Lees dan gauw verder: déze handige tips en informatie wil je weten.
Sportief bandje voor Apple Watch
Met de smartwatch zelf zit je wel goed. Maar ben je ook tevreden over het bijbehorende bandje? Er zijn verschillende sportieve bandjes te vinden, bijvoorbeeld een Apple Watch 6 bandje. Of wellicht maak je wel gebruik van een nieuwere Apple Watch. Dan heb je een Apple Watch 7 bandje nodig. De sportieve bandjes zijn er in veel kleuren te vinden – kies jouw favoriet uit. Van een basic, rustige kleur tot een opvallende, vrolijke kleur. Het voordeel aan het gebruiken van een sportbandje is dat deze speciaal is bedoeld om veel mee te bewegen. Zweet is geen punt. Daarnaast ventileert zo’n bandje uitstekend. Verder is het een stevig bandje, waar je lang mee doet. Het materiaal, dat bestaat uit rubber of siliconen, is lichtgewicht en voelt zacht aan.Gegevens invullen
Om de resultaten die je behaalt goed te kunnen meten en analyseren, is het belangrijk om je gegevens goed in te vullen. Denk aan je leeftijd, lengte en gewicht. Op basis hiervan kan preciezer worden berekend hoeveel calorieën je verbrandt tijdens een workout. Wees dus niet te lui om dit slordig in te vullen, maar neem er liever even de tijd voor om dit nauwkeurig te doen.
Records verbreken
Het kan motiverend zijn om je prestaties te meten aan de hand van verbeteringen. Verbreek je eigen records! Dit daagt je uit om steeds het maximale uit je trainingen te halen. In de app Activiteiten worden alle gegevens bijgehouden. Je kunt eens kijken bij de medailles die je behaalt, om te zien wat je allemaal al hebt bereikt. Daar kun je trots op zijn!
Persoonlijke uitdaging
Wat nog meer helpt? Voer de persoonlijke uitdaging uit, die je maandelijks ontvangt van Apple. Deze uitdaging is afgestemd op jouw gegevens en resultaten. Het is een interessant extraatje om je mee bezig te houden.
Gebruik de smartwatch buiten de trainingsmomenten
Je hebt misschien de neiging om de smartwatch alleen te gebruiken tijdens het sporten. Het is echter slim om ook buiten je sportmomenten gebruik te maken van de Apple Watch, en om ‘m dus gewoon om te houden. Het horloge meet namelijk tevens je dagelijkse activiteiten, zoals het aantal stappen dat je maakt en het aantal keer dat je opstaat op een dag. Ook hiermee verbrand je calorieën! Het is dus alleen maar motiverend om ook dit in de gaten te houden. Alle beetjes helpen bij een gezonde levensstijl.
